Сравнить продукты Spanish rice и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Кальций
+1555%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+528.1%
Содержит
больше
Цинк
+312.5%
Содержит
больше
Селен
+118.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Медь - 0.067
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Кальций
+1555%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+528.1%
Содержит
больше
Цинк
+312.5%
Содержит
больше
Селен
+118.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Медь - 0.067
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+243%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин K
+95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+243%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин K
+95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+313.4%
Содержит
больше
Жиры
+237.8%
Содержит
больше
Другое
+115%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+313.4%
Содержит
больше
Жиры
+237.8%
Содержит
больше
Другое
+115%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.3%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+27.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+110%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Содержит
больше
Крахмал
+27.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+110%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.96g | 25.62g | ||
Белки | 3.28g | 13.56g | |
Жиры | 5.29g | 17.87g | |
Углеводы | 31.16g | 27.22g | |
Калорийность | 185kcal | 324kcal | |
Крахмал | 27.55g | 21.67g | |
Фруктоза | 0.42g | 0.2g | |
Сахар | 1.3g | 2.83g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.6g | |
Кальций | 20mg | 331mg | |
Железо | 1.15mg | 0.84mg | |
Магний | 13mg | 21mg | |
Фосфор | 57mg | 358mg | |
Калий | 116mg | 121mg | |
Натрий | 528mg | 1008mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.98mg | |
Медь | 0.065mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.39mg | 0.363mg | |
Селен | 7.4µg | 16.2µg | |
Витамин A | 100IU | 343IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 96µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.74mg | |
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.257mg | |
Витамин B3 | 2.378mg | 0.98mg | |
Витамин B5 | 0.415mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.95µg | |
Витамин K | 13µg | 25.4µg | |
Триптофан | 0.044mg | 0.175mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.472mg | |
Изолейцин | 0.109mg | 0.718mg | |
Лейцин | 0.24mg | 1.468mg | |
Лизин | 0.131mg | 1.211mg | |
Метионин | 0.071mg | 0.411mg | |
Фенилаланин | 153mg | 0.811mg | |
Валин | 0.137mg | 0.934mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.441mg | |
Холестерин | 0mg | 32mg | |
Транс-жиры | 0.07g | 0.372g | |
Насыщенные жиры | 1.005g | 6.643g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 4.287g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 5.104g | |
0.002g | 0.006g | ||
2.052g | 4.306g | ||
0.011g | 0.045g | ||
0.238g | 0.524g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
33%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах