Сравнить продукты Steelhead trout и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Медь
+75.8%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+163.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Медь
+75.8%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+163.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+169.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+883.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7300%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Жиры
+883.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7300%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2611%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2611%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 21.11g | 20.54g | |
Жиры | 8.26g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 159kcal | 111kcal | |
Крахмал | 0g | 3.69g | |
Кальций | 30mg | 10mg | |
Железо | 0.64mg | 0.58mg | |
Магний | 25mg | 37mg | |
Фосфор | 249mg | 426mg | |
Калий | 365mg | 314mg | |
Натрий | 118mg | 667mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.55mg | |
Медь | 0.058mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.029mg | |
Селен | 26µg | 21.7µg | |
Витамин A | 65IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 2µg | |
Витамин E | 2.15mg | 0mg | |
Витамин D | 604IU | 2IU | |
Витамин D | 15.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | ||
Витамин B2 | 0.024mg | ||
Витамин B3 | 1.076mg | ||
Витамин B5 | 0.366mg | ||
Витамин B6 | 0.112mg | ||
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.173mg | ||
Треонин | 0.629mg | ||
Изолейцин | 0.692mg | ||
Лейцин | 1.226mg | ||
Лизин | 1.258mg | ||
Метионин | 0.487mg | ||
Фенилаланин | 0.597mg | ||
Валин | 0.645mg | ||
Гистидин | 0.314mg | ||
Холестерин | 59mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.218g | |
0.54g | 0.104g | ||
0.376g | 0.072g | ||
0.13g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.222g | |
0.014g | 0.002g | ||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах