Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Chrysanthemum

Сравнить продукты Sweet onion и Chrysanthemum

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Chrysanthemum infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
2
:
8
Chrysanthemum
Chrysanthemum
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +485%
Содержит больше Железо +780.8%
Содержит больше Магний +255.6%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +376.5%
Содержит больше Цинк +446.2%
Содержит больше Медь +144.6%
Содержит больше Марганец +1140.8%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Chrysanthemum
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 86% 23% 24% 51% 16% 20% 46% 123% 0%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +485%
Содержит больше Железо +780.8%
Содержит больше Магний +255.6%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +376.5%
Содержит больше Цинк +446.2%
Содержит больше Медь +144.6%
Содержит больше Марганец +1140.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
2
:
9
Chrysanthemum
Chrysanthemum
Содержит больше Витамин C +242.9%
Содержит больше Витамин A +231900%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3 +299.2%
Содержит больше Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +669.6%
Содержит больше Витамин K +116566.7%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Chrysanthemum
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 140% 0% 0% 5% 33% 34% 10% 14% 41% 133% 0% 875%
Содержит больше Витамин C +242.9%
Содержит больше Витамин A +231900%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3 +299.2%
Содержит больше Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +669.6%
Содержит больше Витамин K +116566.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Chrysanthemum
Chrysanthemum
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Белки +320%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Другое +403%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Chrysanthemum
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Белки +320%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Другое +403%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Chrysanthemum
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Chrysanthemum Мнение
6.65g 0.02g Sweet onion
Белки 0.8g 3.36g Chrysanthemum
Жиры 0.08g 0.56g Chrysanthemum
Углеводы 7.55g 3.02g Sweet onion
Калорийность 32kcal 24kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Chrysanthemum
Клетчатка 0.9g 3g Chrysanthemum
Кальций 20mg 117mg Chrysanthemum
Железо 0.26mg 2.29mg Chrysanthemum
Магний 9mg 32mg Chrysanthemum
Фосфор 27mg 54mg Chrysanthemum
Калий 119mg 567mg Chrysanthemum
Натрий 8mg 118mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.71mg Chrysanthemum
Медь 0.056mg 0.137mg Chrysanthemum
Марганец 0.076mg 0.943mg Chrysanthemum
Селен 0.5µg Sweet onion
Витамин A 1IU 2320IU Chrysanthemum
Витамин A, RAE 0µg 116µg Chrysanthemum
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 4.8mg 1.4mg Sweet onion
Витамин B1 0.041mg 0.13mg Chrysanthemum
Витамин B2 0.02mg 0.144mg Chrysanthemum
Витамин B3 0.133mg 0.531mg Chrysanthemum
Витамин B5 0.098mg 0.221mg Chrysanthemum
Витамин B6 0.13mg 0.176mg Chrysanthemum
Витамин B9, общий 23µg 177µg Chrysanthemum
Витамин K 0.3µg 350µg Chrysanthemum
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Chrysanthemum
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Ромашка римская
Ромашка римская
Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Chicory
Chicory
Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Сафлор красильный
Сафлор красильный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
107%
Chrysanthemum
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
42%
Chrysanthemum

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chrysanthemum
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chrysanthemum
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Chrysanthemum - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.