Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Radish seeds

Сравнить продукты Sweet onion и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
1
:
9
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +38.4%
Содержит больше Кальций +155%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +388.9%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +242.1%
Содержит больше Селен +20%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +38.4%
Содержит больше Кальций +155%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +388.9%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +242.1%
Содержит больше Селен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
2
:
9
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +39000%
Содержит больше Витамин C +502.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.8%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +2045.1%
Содержит больше Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +39000%
Содержит больше Витамин C +502.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.8%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +2045.1%
Содержит больше Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +109.7%
Содержит больше Белки +376.3%
Содержит больше Жиры +3062.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +109.7%
Содержит больше Белки +376.3%
Содержит больше Жиры +3062.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Radish seeds Мнение
6.65g 3.6g Sweet onion
Белки 0.8g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.08g 2.53g Radish seeds
Углеводы 7.55g 3.6g Sweet onion
Калорийность 32kcal 43kcal Radish seeds
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Radish seeds
Клетчатка 0.9g Sweet onion
Кальций 20mg 51mg Radish seeds
Железо 0.26mg 0.86mg Radish seeds
Магний 9mg 44mg Radish seeds
Фосфор 27mg 113mg Radish seeds
Калий 119mg 86mg Sweet onion
Натрий 8mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.13mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.056mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.076mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.5µg 0.6µg Radish seeds
Витамин A 1IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 4.8mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.041mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.02mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.133mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.098mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.13mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 23µg 95µg Radish seeds
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion
Насыщенные жиры 0.767g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.