Сравнить продукты T bone steak и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+194.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Железо
+157.4%
Содержит
больше
Медь
+127.8%
Содержит
больше
Марганец
+3950%
Содержит
больше
Селен
+51.6%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+194.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Железо
+157.4%
Содержит
больше
Медь
+127.8%
Содержит
больше
Марганец
+3950%
Содержит
больше
Селен
+51.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14380%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+753.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+327%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14380%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+753.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+327%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.28
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.55g |
|
|
| Белки | 27.48g | 13.45g |
|
| Жиры | 11.05g | 13.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Калорийность | 217kcal | 201kcal |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 3.57mg | 9.19mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 210mg | 175mg |
|
| Калий | 280mg | 95mg |
|
| Натрий | 68mg | 386mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.14mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.162mg |
|
| Селен | 30.4µg | 46.1µg |
|
| Витамин A | 5IU | 724IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.98mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 321µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 8.07µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.347mg |
|
| Холестерин | 81mg | 391mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 4g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.46g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
170%
Итоговая оценка минералов
60%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах