Сравнить продукты T bone steak и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+73.6%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+239.9%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+73.6%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+239.9%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+656%
Содержит
больше
Витамин A
+2160%
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+656%
Содержит
больше
Витамин A
+2160%
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.6%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 10.64g |
|
|
| Белки | 27.48g | 19.87g |
|
| Жиры | 11.05g | 21.81g |
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Калорийность | 217kcal | 324kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Кальций | 19mg | 20mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.29mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 210mg | 121mg |
|
| Калий | 280mg | 138mg |
|
| Натрий | 68mg | 320mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.06mg |
|
| Селен | 30.4µg | 25.7µg |
|
| Витамин A | 5IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 81mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 5.83g |
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| 0.002g | 0.01g |
|
|
| 0.013g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 5.07g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
27%
Итоговая оценка минералов
60%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах