Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. T bone steak
  5. Compare
  6. T bone steak vs. Deer meat

Сравнить продукты T bone steak и Deer meat

Сравнить

Инфографика

T bone steak vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
T bone steak
T bone steak
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Селен +176.4%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +55%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +450%
T bone steak
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 134% 15% 90% 25% 9% 128% 27% 1% 166%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Селен +176.4%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +55%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
T bone steak
T bone steak
4
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +356.1%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%
T bone steak
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 3% 0% 15% 63% 118% 19% 175% 6% 237% 4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +356.1%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
T bone steak
T bone steak
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +370.2%
Содержит больше Другое +58.2%
Содержит больше Вода +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
T bone steak
27% 11% 61%
Белки: 27.48 г
Жиры: 11.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 60.6 г
Другое: 0.87 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +370.2%
Содержит больше Другое +58.2%
Содержит больше Вода +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
T bone steak
T bone steak
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +831.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
T bone steak
44% 50% 6%
Насыщенные жиры: 4.6 г
Мононенасыщенные жиры: 5.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.583 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +831.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
T bone steak Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient T bone steak Deer meat Мнение
Белки 27.48g 29.9g Deer meat
Жиры 11.05g 2.35g T bone steak
Калорийность 217kcal 149kcal T bone steak
Кальций 19mg 5mg T bone steak
Железо 3.57mg 4.25mg Deer meat
Магний 20mg 33mg Deer meat
Фосфор 210mg 299mg Deer meat
Калий 280mg 434mg Deer meat
Натрий 68mg 57mg Deer meat
Цинк 4.69mg 3.99mg T bone steak
Медь 0.079mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.004mg 0.022mg Deer meat
Селен 30.4µg 11µg T bone steak
Витамин A 5IU 0IU T bone steak
Витамин A, RAE 1µg 0µg T bone steak
Витамин E 0.14mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 3IU T bone steak
Витамин D 0.1µg T bone steak
Витамин B1 0.057mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.27mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 6.292mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.307mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.758mg 0.614mg T bone steak
Витамин B9, общий 7µg 9µg Deer meat
Витамин B12 1.89µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.5µg T bone steak
Триптофан 0.325mg 0.266mg T bone steak
Треонин 1.349mg 1.133mg T bone steak
Изолейцин 1.343mg 1.287mg T bone steak
Лейцин 2.46mg 2.28mg T bone steak
Лизин 2.74mg 2.434mg T bone steak
Метионин 0.762mg 0.7mg T bone steak
Фенилаланин 1.143mg 1.133mg T bone steak
Валин 1.421mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 1.05mg 0.895mg T bone steak
Холестерин 81mg 88mg T bone steak
Транс-жиры 0.595g Deer meat
Насыщенные жиры 4.6g 1.142g Deer meat
0.002g 0g T bone steak
0.013g 0g T bone steak
Мононенасыщенные жиры 5.159g 0.554g T bone steak
Полиненасыщенные жиры 0.583g 0.127g T bone steak
0.002g 0g T bone steak
0.373g T bone steak
0.001g Deer meat
0.02g T bone steak
0.019g T bone steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
T bone steak Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

T bone steak
T bone steak vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
T bone steak
T bone steak vs Porterhouse steak
Porterhouse steak
T bone steak
T bone steak vs Рибай стейк
Рибай стейк
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
T bone steak
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
60%
T bone steak
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. T bone steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168620/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.