Сравнить продукты T bone steak и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+138%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+803.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+383.5%
Содержит
больше
Селен
+30300%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+138%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+803.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+383.5%
Содержит
больше
Селен
+30300%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1330%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1330%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.9
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.601
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.601
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.48g | 13.83g |
|
| Жиры | 11.05g | 10.9g |
|
| Калорийность | 217kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.5mg |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Фосфор | 210mg | 56mg |
|
| Калий | 280mg | 31mg |
|
| Натрий | 68mg | 941mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.004mg |
|
|
| Селен | 30.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 3IU | 37IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.325mg |
|
|
| Треонин | 1.349mg |
|
|
| Изолейцин | 1.343mg |
|
|
| Лейцин | 2.46mg |
|
|
| Лизин | 2.74mg |
|
|
| Метионин | 0.762mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.421mg |
|
|
| Гистидин | 1.05mg |
|
|
| Холестерин | 81mg | 69mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 3.402g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.134g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 873mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.198g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна