Сравнить продукты T bone steak и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+143%
Содержит
больше
Селен
+71.8%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Марганец
+1125%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+143%
Содержит
больше
Селен
+71.8%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Марганец
+1125%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+780.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+780.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+382.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+382.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.6g |
|
|
| Белки | 27.48g | 17.6g |
|
| Жиры | 11.05g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Калорийность | 217kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 19mg | 12mg |
|
| Железо | 3.57mg | 0.88mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 210mg | 136mg |
|
| Калий | 280mg | 237mg |
|
| Натрий | 68mg | 1540mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.049mg |
|
| Селен | 30.4µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 0.98µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.539mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.444mg |
|
| Холестерин | 81mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 8.01g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.79g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна