Сравнить продукты T bone steak и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 68mg | 1540mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.19mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.89µg | 0.98µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.502mg | 37% |
| Железо | 3.57mg | 0.88mg | 34% |
| Цинк | 4.69mg | 1.93mg | 25% |
| Селен | 30.4µg | 17.7µg | 23% |
| Белки | 27.48g | 17.6g | 20% |
| Витамин B3 | 6.292mg | 3.443mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.6g | 8.01g | 16% |
| Жиры | 11.05g | 19.4g | 13% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 9.7g | 11% |
| Фосфор | 210mg | 136mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.148mg | 9% |
| Холестерин | 81mg | 66mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.45mg | 3% |
| Калорийность | 217kcal | 259kcal | 2% |
| Марганец | 0.004mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Медь | 0.079mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 280mg | 237mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.325mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.349mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 1.343mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 2.46mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.74mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.762mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 1.421mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 1.05mg | 0.444mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
60%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна