Сравнить продукты T bone steak и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+253.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+110.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6
Содержит
больше
Железо
+253.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+110.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.76
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Жиры
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Жиры
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.5%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.48g | 16.51g |
|
| Жиры | 11.05g | 6.04g |
|
| Калорийность | 217kcal | 125kcal |
|
| Кальций | 19mg | 24mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.01mg |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Фосфор | 210mg | 160mg |
|
| Калий | 280mg | 133mg |
|
| Натрий | 68mg | 233mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 3.39mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.056mg |
|
| Селен | 30.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 3IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 4.924mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.801mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.364mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.76µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.6mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.144mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.363mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.532mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.528mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 81mg | 115mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 1.647g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 0.013g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 1.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.478g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
60%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.953g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах