Сравнить продукты T bone steak и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+193.1%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+193.1%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+198.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+198.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.6g |
|
|
| Белки | 27.48g | 10.5g |
|
| Жиры | 11.05g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0g | 2.6g |
|
| Калорийность | 217kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 3.57mg | 0.88mg |
|
| Магний | 20mg | 7mg |
|
| Фосфор | 210mg | 49mg |
|
| Калий | 280mg | 101mg |
|
| Натрий | 68mg | 879mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 1.6mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.004mg |
|
|
| Селен | 30.4µg | 16.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 3IU | 25IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.425mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.273mg |
|
| Холестерин | 81mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 7.125g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.29g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
24%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах