Сравнить продукты T bone steak и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+193.1%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+193.1%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+198.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+198.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.6g | ||
Белки | 27.48g | 10.5g | |
Жиры | 11.05g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 2.6g | |
Калорийность | 217kcal | 230kcal | |
Кальций | 19mg | 10mg | |
Железо | 3.57mg | 0.88mg | |
Магний | 20mg | 7mg | |
Фосфор | 210mg | 49mg | |
Калий | 280mg | 101mg | |
Натрий | 68mg | 879mg | |
Цинк | 4.69mg | 1.6mg | |
Медь | 0.079mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 30.4µg | 16.9µg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | |
Витамин D | 3IU | 25IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 1.613mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.325mg | 0.109mg | |
Треонин | 1.349mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 0.557mg | |
Лейцин | 2.46mg | 0.797mg | |
Лизин | 2.74mg | 0.791mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.425mg | |
Валин | 1.421mg | 0.573mg | |
Гистидин | 1.05mg | 0.273mg | |
Холестерин | 81mg | 87mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 7.125g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 9.628g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.29g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
24%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах