Сравнить продукты T bone steak и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+138%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+369%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Содержит
больше
Железо
+138%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+369%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+372.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B3
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+372.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+3583.3%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+3583.3%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9634%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9634%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.48g | 16.4g | |
Жиры | 11.05g | 0.3g | |
Калорийность | 217kcal | 73kcal | |
Кальций | 19mg | 18mg | |
Железо | 3.57mg | 1.5mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 210mg | 147mg | |
Калий | 280mg | 285mg | |
Натрий | 68mg | 58mg | |
Цинк | 4.69mg | 1mg | |
Медь | 0.079mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 30.4µg | 14.1µg | |
Витамин A | 5IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 15µg | |
Витамин E | 0.14mg | 1mg | |
Витамин D | 3IU | 8IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | ||
Витамин B6 | 0.758mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 0.4µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.325mg | ||
Треонин | 1.349mg | ||
Изолейцин | 1.343mg | ||
Лейцин | 2.46mg | ||
Лизин | 2.74mg | ||
Метионин | 0.762mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.421mg | ||
Гистидин | 1.05mg | ||
Холестерин | 81mg | 50mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0.002g | 0.014g | ||
0.013g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.102g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
19%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.524g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах