Сравнить продукты T bone steak и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+116.5%
Содержит
больше
Калий
+71.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+116.5%
Содержит
больше
Калий
+71.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.7%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.7%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+129.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+232.2%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+129.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+232.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+435.2%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+435.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.05g |
|
|
| Белки | 27.48g | 16.37g |
|
| Жиры | 11.05g | 25.39g |
|
| Углеводы | 0g | 3.05g |
|
| Калорийность | 217kcal | 311kcal |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.4mg |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Фосфор | 210mg | 97mg |
|
| Калий | 280mg | 163mg |
|
| Натрий | 68mg | 1246mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.03mg |
|
| Селен | 30.4µg | 22.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 3IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.598mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.52mg |
|
| Холестерин | 81mg | 56mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 9.51g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 3.12g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
2972%
Итоговая оценка минералов
60%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах