Сравнить продукты Taco Salad и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+468.9%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Селен
+73.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.2
Содержит
больше
Железо
+62.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+468.9%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Селен
+73.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+292.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+292.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+262.1%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Белки
+53.4%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+262.1%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Белки
+53.4%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.6%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
4.404 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.1g | 4.17g | ||
Белки | 6.69g | 10.26g | |
Жиры | 9.17g | 25.76g | |
Углеводы | 15.1g | 4.17g | |
Калорийность | 170kcal | 290kcal | |
Крахмал | 9.73g | ||
Фруктоза | 0.63g | ||
Клетчатка | 3g | 0g | |
Кальций | 95mg | 99mg | |
Железо | 1.77mg | 1.09mg | |
Магний | 27mg | 15mg | |
Фосфор | 103mg | 206mg | |
Калий | 229mg | 152mg | |
Натрий | 363mg | 1090mg | |
Цинк | 1.17mg | 1.2mg | |
Медь | 0.151mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.045mg | |
Селен | 7.2µg | 12.5µg | |
Витамин A | 62IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.19mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 1.505mg | 2.665mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.166mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 1.57µg | |
Витамин K | 10.7µg | ||
Триптофан | 0.086mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.266mg | 0.474mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.53mg | |
Лейцин | 0.519mg | 0.907mg | |
Лизин | 0.441mg | 0.963mg | |
Метионин | 0.12mg | 0.291mg | |
Фенилаланин | 0.34mg | 0.445mg | |
Валин | 0.311mg | 0.555mg | |
Гистидин | 0.18mg | 0.331mg | |
Холестерин | 19mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 2.979g | 7.666g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 11.386g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 4.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
29%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.687g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах