Сравнить продукты Taco Salad и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +292.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 170kcal | 290kcal |
|
| Белки | 6.69g | 10.26g |
|
| Жиры | 9.17g | 25.76g |
|
| 12.1g | 4.17g |
|
|
| Углеводы | 15.1g | 4.17g |
|
| Холестерин | 19mg | 77mg |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Кальций | 95mg | 99mg |
|
| Калий | 229mg | 152mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.09mg |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 1.2mg |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фосфор | 103mg | 206mg |
|
| Натрий | 363mg | 1090mg |
|
| Витамин A | 62IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.045mg |
|
| Селен | 7.2µg | 12.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 2.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.166mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.57µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 7.666g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 11.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 4.404g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.266mg | 0.474mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.53mg |
|
| Лейцин | 0.519mg | 0.907mg |
|
| Лизин | 0.441mg | 0.963mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.291mg |
|
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.445mg |
|
| Валин | 0.311mg | 0.555mg |
|
| Гистидин | 0.18mg | 0.331mg |
|
| Фруктоза | 0.63g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.687g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах