Сравнить продукты Tahini и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+147.7%
Содержит
больше
Железо
+459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+183.7%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Цинк
+212.2%
Содержит
больше
Медь
+254.6%
Содержит
больше
Марганец
+70.1%
Содержит
больше
Селен
+719%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Кальций
+147.7%
Содержит
больше
Железо
+459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+183.7%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Цинк
+212.2%
Содержит
больше
Медь
+254.6%
Содержит
больше
Марганец
+70.1%
Содержит
больше
Селен
+719%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1387.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.2%
Содержит
больше
Витамин E
+5316%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1387.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.2%
Содержит
больше
Витамин E
+5316%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+125.6%
Содержит
больше
Вода
+361.6%
Белки:
17 г
Жиры:
53.76 г
Углеводы:
21.19 г
Вода:
3.05 г
Другое:
5 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+88.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+125.6%
Содержит
больше
Вода
+361.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
20.302 г
Полиненасыщенные жиры:
23.564 г
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.89g | 43.01g |
|
|
| Белки | 17g | 9g |
|
| Жиры | 53.76g | 27.74g |
|
| Углеводы | 21.19g | 47.81g |
|
| Калорийность | 595kcal | 458kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 36.25g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 4.8g |
|
| Кальций | 426mg | 172mg |
|
| Железо | 8.95mg | 1.6mg |
|
| Магний | 95mg | 130mg |
|
| Фосфор | 732mg | 258mg |
|
| Калий | 414mg | 314mg |
|
| Натрий | 115mg | 9mg |
|
| Цинк | 4.62mg | 1.48mg |
|
| Медь | 1.61mg | 0.454mg |
|
| Марганец | 1.456mg | 0.856mg |
|
| Селен | 34.4µg | 4.2µg |
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 13.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.22mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.473mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 5.45mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 73µg |
|
| Триптофан | 0.372mg |
|
|
| Треонин | 0.706mg |
|
|
| Изолейцин | 0.731mg |
|
|
| Лейцин | 1.302mg |
|
|
| Лизин | 0.545mg |
|
|
| Метионин | 0.561mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.901mg |
|
|
| Валин | 0.95mg |
|
|
| Гистидин | 0.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.302g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.564g | 5.821g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
40%
Итоговая оценка минералов
194%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tahini более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tahini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tahini более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна