Сравнить продукты Triticale и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.208g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Марганец | 3.21mg | 2.577mg | 28% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин B3 | 1.43mg | 4.27mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.294mg | 12% |
| Медь | 0.457mg | 0.367mg | 10% |
| Витамин B9 | 73µg | 38µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.251mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.316mg | 8% |
| Цинк | 3.45mg | 2.65mg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Калий | 332mg | 510mg | 5% |
| Магний | 130mg | 110mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Белки | 13.05g | 10.34g | 5% |
| Фосфор | 358mg | 332mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 1.456mg | 3% |
| Железо | 2.57mg | 2.63mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.197g | 1% |
| Кальций | 37mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 72.13g | 75.86g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.767g | 1% |
| Жиры | 2.09g | 1.63g | 1% |
| Калорийность | 336kcal | 338kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 72.13g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.85mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.405mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.911mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.365mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.311mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
105%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)