Сравнить продукты Trout и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+802.8%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.5%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+802.8%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.5%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+502%
Содержит
больше
Витамин E
+389.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+562.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+111%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+502%
Содержит
больше
Витамин E
+389.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+562.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+111%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+1340%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+1340%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.637
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.637
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.8g | 20.35g |
|
| Жиры | 7.38g | 4.84g |
|
| Калорийность | 168kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 30mg | 147mg |
|
| Железо | 0.36mg | 3.25mg |
|
| Магний | 30mg | 41mg |
|
| Фосфор | 270mg | 174mg |
|
| Калий | 450mg | 383mg |
|
| Натрий | 61mg | 104mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.07mg |
|
| Селен | 28.1µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 301IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 759IU |
|
|
| Витамин D | 19µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.256mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 14.024mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.228mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.892mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.654mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 1.869mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.602mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.794mg |
|
| Валин | 1.283mg | 1.048mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.599mg |
|
| Холестерин | 70mg | 60mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 1.282g |
|
| 0.616g | 0.911g |
|
|
| 0.259g | 0.538g |
|
|
| 0.109g | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 1.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.637g |
|
| 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
42%
Итоговая оценка минералов
40%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.369g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна