Сравнить продукты Trout и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Селен - 26
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Селен - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+363.1%
Содержит
больше
Витамин E
+29.8%
Содержит
больше
Витамин D
+25.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.9%
Содержит
больше
Витамин A
+363.1%
Содержит
больше
Витамин E
+29.8%
Содержит
больше
Витамин D
+25.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.53
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.223
Насыщенные жиры:
1.651 г
Мононенасыщенные жиры:
2.363 г
Полиненасыщенные жиры:
1.799 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.53
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.223
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.8g | 21.11g |
|
| Жиры | 7.38g | 8.26g |
|
| Калорийность | 168kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 30mg | 30mg | |
| Железо | 0.36mg | 0.64mg |
|
| Магний | 30mg | 25mg |
|
| Фосфор | 270mg | 249mg |
|
| Калий | 450mg | 365mg |
|
| Натрий | 61mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Селен | 28.1µg | 26µg |
|
| Витамин A | 301IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 20µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 759IU | 604IU |
|
| Витамин D | 19µg | 15.1µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.107mg |
|
|
| Витамин B3 | 6.646mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.386mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.279mg |
|
|
| Треонин | 1.092mg |
|
|
| Изолейцин | 1.148mg |
|
|
| Лейцин | 2.025mg |
|
|
| Лизин | 2.287mg |
|
|
| Метионин | 0.738mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.973mg |
|
|
| Валин | 1.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.733mg |
|
|
| Холестерин | 70mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 1.53g |
|
| 0.616g | 0.54g |
|
|
| 0.259g | 0.376g |
|
|
| 0.109g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.225g |
|
| 0.047g | 0.014g |
|
|
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
102%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах