Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Turkey bacon
  5. Compare
  6. Turkey bacon vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Turkey bacon и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Turkey bacon
Turkey bacon
3
:
7
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +344.4%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +76.4%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +10.5%
Содержит больше Селен +60.8%
Turkey bacon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 53% 12% 96% 31% 140% 70% 23% 3% 87%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +344.4%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +76.4%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +10.5%
Содержит больше Селен +60.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Turkey bacon
Turkey bacon
2
:
8
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Turkey bacon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 0% 0% 8% 55% 76% 41% 57% 8% 149% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Turkey bacon
Turkey bacon
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +160.3%
Содержит больше Белки +41.3%
Содержит больше Жиры +19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Turkey bacon
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.6%
Содержит больше Другое +160.3%
Содержит больше Белки +41.3%
Содержит больше Жиры +19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Turkey bacon
Turkey bacon
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%
Turkey bacon
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: 4.699 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey bacon Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Lamb shoulder Мнение
1.89g 0g Turkey bacon
Белки 15.94g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 16.93g 20.24g Lamb shoulder
Углеводы 1.89g 0g Turkey bacon
Калорийность 226kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 80mg 18mg Turkey bacon
Железо 1.4mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 16mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 222mg 183mg Turkey bacon
Калий 349mg 259mg Turkey bacon
Натрий 1069mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.54mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.068mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.019mg 0.021mg Lamb shoulder
Селен 15.8µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин A 34IU 0IU Turkey bacon
Витамин A, RAE 10µg 0µg Turkey bacon
Витамин E 0.11mg 0.14mg Lamb shoulder
Витамин B1 0.03mg 0.09mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.237mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 4.032mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.675mg 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.244mg 0.12mg Turkey bacon
Витамин B9, общий 10µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.19µg 2.55µg Lamb shoulder
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 86mg 92mg Turkey bacon
Транс-жиры 0.184g Lamb shoulder
Насыщенные жиры 4.52g 8.74g Turkey bacon
0.007g Turkey bacon
0.006g Turkey bacon
0.01g Turkey bacon
Мононенасыщенные жиры 6.223g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 4.699g 1.61g Turkey bacon
0.027g Turkey bacon
4.197g Turkey bacon
0.01g Turkey bacon
0.241g Turkey bacon
0.003g Turkey bacon
0.013g Turkey bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey bacon Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Turkey bacon
Turkey bacon vs Turkey sausage
Turkey sausage
Turkey bacon
Turkey bacon vs Pork bacon
Pork bacon
Turkey bacon
Turkey bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Turkey bacon
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
53%
Turkey bacon
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey bacon
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.