Сравнить продукты Turkey breast и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Марганец
+105.6%
Содержит
больше
Селен
+71%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Марганец
+105.6%
Содержит
больше
Селен
+71%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+119%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+119%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+81.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+171.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+81.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+171.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.565
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.565
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 21.89g | 17.5g |
|
| Жиры | 7.02g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 157kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.97mg |
|
| Магний | 24mg | 18mg |
|
| Фосфор | 186mg | 170mg |
|
| Калий | 275mg | 300mg |
|
| Натрий | 59mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.037mg |
|
| Селен | 22.4µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.957mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.704mg |
|
|
| Лизин | 1.996mg |
|
|
| Метионин | 0.616mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.857mg |
|
|
| Валин | 1.141mg |
|
|
| Гистидин | 0.66mg |
|
|
| Холестерин | 65mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 3.944g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах