Сравнить продукты Turkey ham и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+110.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+110.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+86.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 30.39g |
|
| Жиры | 4g | 2.68g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 17mg |
|
| Железо | 1mg | 3.19mg |
|
| Магний | 16mg | 3mg |
|
| Фосфор | 289mg | 189mg |
|
| Калий | 253mg | 179mg |
|
| Натрий | 909mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.161mg |
|
|
| Марганец | 0.074mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 41.1µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.04µg |
|
| Холестерин | 64mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
58%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 306mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 853mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах