Сравнить продукты Turkey ham и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+138.8%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Содержит
больше
Фосфор
+138.8%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин A
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин A
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+165%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+445.3%
Содержит
больше
Углеводы
+252.9%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+165%
Содержит
больше
Белки
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+445.3%
Содержит
больше
Углеводы
+252.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.8%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 10.64g |
|
|
| Белки | 16.3g | 19.87g |
|
| Жиры | 4g | 21.81g |
|
| Углеводы | 3.1g | 10.94g |
|
| Калорийность | 118kcal | 324kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Кальций | 7mg | 20mg |
|
| Железо | 1mg | 1.29mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Фосфор | 289mg | 121mg |
|
| Калий | 253mg | 138mg |
|
| Натрий | 909mg | 320mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.063mg |
|
|
| Марганец | 0.06mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 25.7µg |
|
| Витамин A | 53IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.219mg |
|
|
| Треонин | 0.795mg |
|
|
| Изолейцин | 0.941mg |
|
|
| Лейцин | 1.421mg |
|
|
| Лизин | 1.474mg |
|
|
| Метионин | 0.499mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 0.953mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 5.83g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 5.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
58%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах