Сравнить продукты Turkey ham и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+167.6%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Селен
+377.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+167.6%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Селен
+377.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.84
Содержит
больше
Витамин A
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+100.1%
Содержит
больше
Другое
+240.7%
Содержит
больше
Жиры
+1225.3%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+100.1%
Содержит
больше
Другое
+240.7%
Содержит
больше
Жиры
+1225.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+547.2%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+547.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 9.34g |
|
| Жиры | 4g | 53.01g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 518kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 5mg |
|
| Железо | 1mg | 0.52mg |
|
| Магний | 16mg | 4mg |
|
| Фосфор | 289mg | 108mg |
|
| Калий | 253mg | 185mg |
|
| Натрий | 909mg | 32mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.052mg |
|
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 8µg |
|
| Витамин A | 53IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.84µg |
|
| Холестерин | 64mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
34%
Итоговая оценка минералов
58%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork belly содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork belly более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна