Сравнить продукты Turkey ham и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+72%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+72%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.6%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 19.54g |
|
| Жиры | 4g | 6.72g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 144kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 17mg |
|
| Железо | 1mg | 1.72mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Фосфор | 289mg | 177mg |
|
| Калий | 253mg | 273mg |
|
| Натрий | 909mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.142mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 53IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.219mg |
|
|
| Треонин | 0.861mg |
|
|
| Изолейцин | 0.998mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 1.809mg |
|
|
| Метионин | 0.557mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.769mg |
|
|
| Валин | 1.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.598mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 2.06g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах