Сравнить продукты Turkey ham и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+197.9%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Селен
+69%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+197.9%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Селен
+69%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+85%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+85%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+534.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.05
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+534.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.05
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+751.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+751.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 3.05g |
|
|
| Белки | 16.3g | 16.37g |
|
| Жиры | 4g | 25.39g |
|
| Углеводы | 3.1g | 3.05g |
|
| Калорийность | 118kcal | 311kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 18mg |
|
| Железо | 1mg | 1.4mg |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Фосфор | 289mg | 97mg |
|
| Калий | 253mg | 163mg |
|
| Натрий | 909mg | 1246mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 2.1mg | |
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 22.6µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.633mg |
|
|
| Изолейцин | 0.708mg |
|
|
| Лейцин | 1.213mg |
|
|
| Лизин | 1.262mg |
|
|
| Метионин | 0.394mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.598mg |
|
|
| Валин | 0.735mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
2972%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах