Сравнить продукты Turkey ham и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+91%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+91%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Содержит
больше
Другое
+278%
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+608.8%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Содержит
больше
Другое
+278%
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+608.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+864.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.1%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+864.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 18.99g |
|
| Жиры | 4g | 28.35g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 337kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Железо | 1mg | 2.7mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Фосфор | 289mg | 156mg |
|
| Калий | 253mg | 204mg |
|
| Натрий | 909mg | 59mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.227mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 20µg |
|
| Витамин A | 53IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.773mg |
|
|
| Изолейцин | 0.872mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.486mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.752mg |
|
|
| Валин | 0.938mg |
|
|
| Гистидин | 0.462mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 850mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах