Сравнить продукты Turkey ham и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+160.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+160.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+660.8%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+660.8%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.5%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 3.33g |
|
|
| Белки | 16.3g | 17.45g |
|
| Жиры | 4g | 30.43g |
|
| Углеводы | 3.1g | 3.33g |
|
| Калорийность | 118kcal | 362kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0.85g |
|
| Кальций | 7mg | 9mg |
|
| Железо | 1mg | 2.04mg |
|
| Магний | 16mg | 14mg |
|
| Фосфор | 289mg | 111mg |
|
| Калий | 253mg | 260mg |
|
| Натрий | 909mg | 1300mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.15mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
87%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2.7)