Сравнить продукты Turkey ham и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +587.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +660.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 5.5µg | 196% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 11.51g | 47% |
| Жиры | 4g | 30.43g | 41% |
| Селен | 38.2µg | 20.3µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.97g | 29% |
| Фосфор | 289mg | 111mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Натрий | 909mg | 1300mg | 17% |
| Медь | 0.15mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Железо | 1mg | 2.04mg | 13% |
| Калорийность | 118kcal | 362kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.33mg | 5% |
| Цинк | 2.1mg | 2.56mg | 4% |
| Холестерин | 64mg | 74mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.2g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Белки | 16.3g | 17.45g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.31mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.33g | N/A |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 9mg | 0% |
| Калий | 253mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0.85g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
82%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2.7)