Сравнить продукты Turkey leg и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 81
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.38
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+248.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 15.47g |
|
| Жиры | 6.72g | 23.4g |
|
| Калорийность | 144kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 17mg | 15mg |
|
| Железо | 1.72mg | 0.91mg |
|
| Магний | 21mg | 16mg |
|
| Фосфор | 177mg | 141mg |
|
| Калий | 273mg | 242mg |
|
| Натрий | 74mg | 81mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Селен | 26.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин D | 91IU |
|
|
| Витамин D | 2.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.574mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.38µg |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 71mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 7.529g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 3.953g |
|
| 0.079g |
|
||
| 3.146g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
43%
Итоговая оценка минералов
47%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.469g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах