Сравнить продукты Turkey leg и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+94.5%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+94.5%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B5
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1039%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1039%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Белки
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.5%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.54g | 27.32g | |
Жиры | 6.72g | 13.92g | |
Калорийность | 144kcal | 242kcal | |
Кальций | 17mg | 19mg | |
Железо | 1.72mg | 0.87mg | |
Магний | 21mg | 28mg | |
Фосфор | 177mg | 246mg | |
Калий | 273mg | 423mg | |
Натрий | 74mg | 62mg | |
Цинк | 3.09mg | 2.39mg | |
Медь | 0.142mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.009mg | |
Селен | 26.4µg | 45.3µg | |
Витамин A | 3IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 2.947mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 1.09mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.39µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.219mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.861mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.998mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.537mg | 2.177mg | |
Лизин | 1.809mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.557mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.769mg | 1.086mg | |
Валин | 1.028mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.598mg | 1.067mg | |
Холестерин | 71mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 2.06g | 5.23g | |
0.03g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
56%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах