Сравнить продукты Watermelon seeds и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+355%
Содержит
больше
Магний
+296.2%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Калий
+106.4%
Содержит
больше
Цинк
+591.9%
Содержит
больше
Медь
+51.1%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+218.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Железо
+355%
Содержит
больше
Магний
+296.2%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Калий
+106.4%
Содержит
больше
Цинк
+591.9%
Содержит
больше
Медь
+51.1%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+218.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+214.8%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Содержит
больше
Углеводы
+212.3%
Содержит
больше
Вода
+178.8%
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+214.8%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Содержит
больше
Углеводы
+212.3%
Содержит
больше
Вода
+178.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.2%
Насыщенные жиры:
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
28.094 г
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.31g | 43.01g |
|
|
| Белки | 28.33g | 9g |
|
| Жиры | 47.37g | 27.74g |
|
| Углеводы | 15.31g | 47.81g |
|
| Калорийность | 557kcal | 458kcal |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 54mg | 172mg |
|
| Железо | 7.28mg | 1.6mg |
|
| Магний | 515mg | 130mg |
|
| Фосфор | 755mg | 258mg |
|
| Калий | 648mg | 314mg |
|
| Натрий | 99mg | 9mg |
|
| Цинк | 10.24mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.686mg | 0.454mg |
|
| Марганец | 1.614mg | 0.856mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.145mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 3.55mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.089mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 73µg |
|
| Триптофан | 0.39mg |
|
|
| Треонин | 1.112mg |
|
|
| Изолейцин | 1.342mg |
|
|
| Лейцин | 2.149mg |
|
|
| Лизин | 0.887mg |
|
|
| Метионин | 0.834mg |
|
|
| Фенилаланин | 2.031mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.779g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.407g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.094g | 5.821g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
40%
Итоговая оценка минералов
177%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Watermelon seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах