Сравнить продукты Winged beans и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+255%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+148.8%
Содержит
больше
Магний
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Содержит
больше
Кальций
+255%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+148.8%
Содержит
больше
Магний
+51.9%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.27
Содержит
больше
Витамин B2
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Жиры
+906.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Жиры
+906.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8180.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+533.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8180.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+533.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.94g | 20.69g |
|
|
| Белки | 10.62g | 8.14g |
|
| Жиры | 5.84g | 0.58g |
|
| Углеводы | 14.94g | 20.69g |
|
| Калорийность | 147kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 142mg | 40mg |
|
| Железо | 4.33mg | 4.58mg |
|
| Магний | 54mg | 82mg |
|
| Фосфор | 153mg | 120mg |
|
| Калий | 280mg | 337mg |
|
| Натрий | 13mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.773mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 1.199mg | 0.482mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.83mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.156mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.233mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.36mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.448mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 0.652mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.109mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.436mg | 0.41mg |
|
| Валин | 0.467mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.233mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
80%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах