Сравнить продукты Winged beans и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.8%
Содержит
больше
Железо
+83.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Медь
+268.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.5%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 144
Одинаковое количество вещества Селен - 2.9
Содержит
больше
Кальций
+105.8%
Содержит
больше
Железо
+83.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Медь
+268.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.5%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 144
Одинаковое количество вещества Селен - 2.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Жиры
+841.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Жиры
+841.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1416.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1416.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 15.55g | ||
Белки | 10.62g | 8.23g | |
Жиры | 5.84g | 0.62g | |
Углеводы | 14.94g | 26.05g | |
Калорийность | 147kcal | 140kcal | |
Крахмал | 15.4g | ||
Сахар | 0.37g | ||
Клетчатка | 10.5g | ||
Кальций | 142mg | 69mg | |
Железо | 4.33mg | 2.36mg | |
Магний | 54mg | 53mg | |
Фосфор | 153mg | 144mg | |
Калий | 280mg | 389mg | |
Натрий | 13mg | 0mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.03mg | |
Медь | 0.773mg | 0.21mg | |
Марганец | 1.199mg | 0.527mg | |
Селен | 2.9µg | 2.9µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.237mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.266mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 140µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.1mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.387mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.7mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.52mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.471mg | |
Валин | 0.467mg | 0.504mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.206mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.098g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.49g | |
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах