Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Winged beans
  5. Compare
  6. Winged beans vs. Хорасан пшеницы

Сравнить продукты Winged beans и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Winged beans vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Winged beans
Winged beans
3
:
7
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Кальций +545.5%
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит больше Медь +52.8%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +137.9%
Содержит больше Калий +43.9%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Цинк +155.6%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +2710.3%
Winged beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 43% 163% 39% 66% 25% 2% 40% 258% 157% 16%
Хорасан пшеницы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 142% 93% 156% 36% 1% 101% 169% 357% 445%
Содержит больше Кальций +545.5%
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит больше Медь +52.8%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +137.9%
Содержит больше Калий +43.9%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Цинк +155.6%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +2710.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Winged beans
Winged beans
3
:
8
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3 +668.1%
Содержит больше Витамин B5 +508.3%
Содержит больше Витамин B6 +451.1%
Winged beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 74% 30% 16% 10% 11% 8% 0% 0%
Хорасан пшеницы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 0% 142% 43% 120% 57% 60% 0% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3 +668.1%
Содержит больше Витамин B5 +508.3%
Содержит больше Витамин B6 +451.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Winged beans
Winged beans
2
:
3
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Жиры +174.2%
Содержит больше Вода +507%
Содержит больше Белки +36.9%
Содержит больше Углеводы +372.4%
Содержит больше Другое +19.1%
Winged beans
11% 6% 15% 67%
Белки: 10.62 г
Жиры: 5.84 г
Углеводы: 14.94 г
Вода: 67.19 г
Другое: 1.41 г
Хорасан пшеницы
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше Жиры +174.2%
Содержит больше Вода +507%
Содержит больше Белки +36.9%
Содержит больше Углеводы +372.4%
Содержит больше Другое +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Winged beans
Winged beans
2
:
1
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Winged beans
18% 48% 34%
Насыщенные жиры: 0.825 г
Мононенасыщенные жиры: 2.153 г
Полиненасыщенные жиры: 1.551 г
Хорасан пшеницы
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: 0.621 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Winged beans Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Winged beans Хорасан пшеницы Мнение
14.94g 59.48g Хорасан пшеницы
Белки 10.62g 14.54g Хорасан пшеницы
Жиры 5.84g 2.13g Winged beans
Углеводы 14.94g 70.58g Хорасан пшеницы
Калорийность 147kcal 337kcal Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41g Хорасан пшеницы
Фруктоза 0.11g Хорасан пшеницы
Сахар 7.84g Winged beans
Клетчатка 11.1g Хорасан пшеницы
Кальций 142mg 22mg Winged beans
Железо 4.33mg 3.77mg Winged beans
Магний 54mg 130mg Хорасан пшеницы
Фосфор 153mg 364mg Хорасан пшеницы
Калий 280mg 403mg Хорасан пшеницы
Натрий 13mg 5mg Хорасан пшеницы
Цинк 1.44mg 3.68mg Хорасан пшеницы
Медь 0.773mg 0.506mg Winged beans
Марганец 1.199mg 2.735mg Хорасан пшеницы
Селен 2.9µg 81.5µg Хорасан пшеницы
Витамин A 0IU 10IU Хорасан пшеницы
Витамин A, RAE 0µg 1µg Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61mg Хорасан пшеницы
Витамин B1 0.295mg 0.566mg Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.129mg 0.184mg Хорасан пшеницы
Витамин B3 0.83mg 6.375mg Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.156mg 0.949mg Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.047mg 0.259mg Хорасан пшеницы
Витамин B9, общий 10µg Winged beans
Витамин K 1.8µg Хорасан пшеницы
Триптофан 0.233mg 0.13mg Winged beans
Треонин 0.36mg 0.442mg Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.448mg 0.566mg Хорасан пшеницы
Лейцин 0.762mg 1.112mg Хорасан пшеницы
Лизин 0.652mg 0.416mg Winged beans
Метионин 0.109mg 0.251mg Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.436mg 0.772mg Хорасан пшеницы
Валин 0.467mg 0.687mg Хорасан пшеницы
Гистидин 0.241mg 0.379mg Хорасан пшеницы
Транс-жиры 0g 0.005g Winged beans
Насыщенные жиры 0.825g 0.196g Хорасан пшеницы
Мононенасыщенные жиры 2.153g 0.213g Winged beans
Полиненасыщенные жиры 1.551g 0.621g Winged beans
0.048g Хорасан пшеницы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Winged beans Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Winged beans
Winged beans vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Winged beans
Winged beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Winged beans
Winged beans vs Вурак
Вурак
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спельта
Спельта
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Теф
Теф
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спагетти
Спагетти

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Winged beans
36%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
80%
Winged beans
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Winged beans
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Winged beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172453/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.