Сравнить продукты Winged beans и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+545.5%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+52.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+2710.3%
Содержит
больше
Кальций
+545.5%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+52.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+2710.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Содержит
больше
Вода
+507%
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Углеводы
+372.4%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Жиры
+174.2%
Содержит
больше
Вода
+507%
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Углеводы
+372.4%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+910.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+910.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 59.48g | ||
Белки | 10.62g | 14.54g | |
Жиры | 5.84g | 2.13g | |
Углеводы | 14.94g | 70.58g | |
Калорийность | 147kcal | 337kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | ||
Клетчатка | 11.1g | ||
Кальций | 142mg | 22mg | |
Железо | 4.33mg | 3.77mg | |
Магний | 54mg | 130mg | |
Фосфор | 153mg | 364mg | |
Калий | 280mg | 403mg | |
Натрий | 13mg | 5mg | |
Цинк | 1.44mg | 3.68mg | |
Медь | 0.773mg | 0.506mg | |
Марганец | 1.199mg | 2.735mg | |
Селен | 2.9µg | 81.5µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин B1 | 0.295mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.566mg | |
Лейцин | 0.762mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.772mg | |
Валин | 0.467mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.621g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
80%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах