Сравнить продукты Wolffish и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+4916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Медь
+1486.5%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+4916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Медь
+1486.5%
Содержит
больше
Марганец
+478.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2211.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.7%
Содержит
больше
Витамин A
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2211.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+337.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+522.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+337.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+522.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1223.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+708.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Насыщенные жиры:
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
1.083 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1223.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+708.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 22.44g | 16.24g | |
Жиры | 3.06g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 123kcal | 79kcal | |
Кальций | 8mg | 90mg | |
Железо | 0.12mg | 6.02mg | |
Магний | 38mg | 30mg | |
Фосфор | 256mg | 387mg | |
Калий | 385mg | 354mg | |
Натрий | 109mg | 372mg | |
Цинк | 1mg | 1.73mg | |
Медь | 0.037mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.11mg | |
Селен | 46.8µg | 44.8µg | |
Витамин A | 433IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 113µg | |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 2.598mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 16µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 3µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.182mg | |
Треонин | 0.984mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.034mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.824mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.061mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.664mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.876mg | 0.582mg | |
Валин | 1.156mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.661mg | 0.312mg | |
Холестерин | 59mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 0.468g | 0.118g | |
0.405g | 0.066g | ||
0.393g | 0.039g | ||
0.055g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
61%
Итоговая оценка минералов
49%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах