Сравнить продукты Yautia и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Медь
+11.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Медь
+11.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+124.8%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+124.8%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.13g | 5.11g |
|
|
| Белки | 1.46g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.15g |
|
| Углеводы | 23.63g | 10.51g |
|
| Калорийность | 98kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 9mg | 44mg |
|
| Железо | 0.98mg | 1.28mg |
|
| Магний | 24mg | 60mg |
|
| Фосфор | 51mg | 90mg |
|
| Калий | 598mg | 370mg |
|
| Натрий | 21mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 8IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 5.2mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.667mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 68µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах