Сравнить продукты Yautia и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+192%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Марганец
+57%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+192%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Марганец
+57%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.5%
Содержит
больше
Витамин C
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.5%
Содержит
больше
Витамин C
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.13g | 13.6g | ||
Белки | 1.46g | 2.5g | |
Жиры | 0.4g | 0.1g | |
Углеводы | 23.63g | 16.8g | |
Калорийность | 98kcal | 72kcal | |
Сахар | 7.87g | ||
Клетчатка | 1.5g | 3.2g | |
Кальций | 9mg | 37mg | |
Железо | 0.98mg | 1.2mg | |
Магний | 24mg | 21mg | |
Фосфор | 51mg | 60mg | |
Калий | 598mg | 334mg | |
Натрий | 21mg | 12mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.4mg | |
Медь | 0.257mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.292mg | |
Селен | 0.7µg | 1.2µg | |
Витамин A | 8IU | 4IU | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 5.2mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.667mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.29mg | |
Витамин B6 | 0.237mg | 0.345mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 34µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.098mg | ||
Изолейцин | 0.106mg | ||
Лейцин | 0.149mg | ||
Лизин | 0.125mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.043mg | ||
Насыщенные жиры | 0.082g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах