Сравнить продукты Yogurt parfait и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+101.9%
Содержит
больше
Фосфор
+106.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Железо
+324.5%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Селен
+159%
Содержит
больше
Кальций
+101.9%
Содержит
больше
Фосфор
+106.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+27.1%
Содержит
больше
Железо
+324.5%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Селен
+159%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+515.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+515.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+611.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+611.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 32.92g |
|
|
| Белки | 3.36g | 6.48g |
|
| Жиры | 1.01g | 6.22g |
|
| Углеводы | 15.86g | 32.92g |
|
| Калорийность | 84kcal | 206kcal |
|
| Сахар | 11.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 105mg | 52mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.08mg |
|
| Магний | 17mg | 40mg |
|
| Фосфор | 93mg | 45mg |
|
| Калий | 189mg | 301mg |
|
| Натрий | 49mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.4mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 115IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 14.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах