Сравнить продукты Артишок и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Содержит
больше
Кальций
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Содержит
больше
Кальций
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7307.7%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин K
+324.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7307.7%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин K
+324.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 4.2g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.2g |
|
| Углеводы | 10.51g | 7.3g |
|
| Калорийность | 47kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.99g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 44mg | 49mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.73mg |
|
| Магний | 60mg | 17mg |
|
| Фосфор | 90mg | 50mg |
|
| Калий | 370mg | 414mg |
|
| Натрий | 94mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 13IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 27µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 62.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
31%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах