Сравнить продукты Бифштекс и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+101.8%
Содержит
больше
Другое
+190.5%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+101.8%
Содержит
больше
Другое
+190.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 22.8g |
|
| Жиры | 15.11g | 30.49g |
|
| Калорийность | 250kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 1.63mg | 2.33mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 213mg | 172mg |
|
| Калий | 340mg | 290mg |
|
| Натрий | 57mg | 64mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.013mg |
|
| Селен | 28.8µg | 21.2µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 2.33µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.89mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.781mg |
|
| Холестерин | 79mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
53%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.339g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах