Сравнить продукты Боквурст и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Марганец
+755%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Медь
+13%
Содержит
больше
Селен
+83.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Марганец
+755%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Медь
+13%
Содержит
больше
Селен
+83.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+152%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+152%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+282.9%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+282.9%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.95g | 0g |
|
|
| Белки | 14.03g | 17.91g |
|
| Жиры | 25.87g | 17.07g |
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Калорийность | 301kcal | 230kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 1.33g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 41mg | 9mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.66mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 169mg | 170mg |
|
| Калий | 270mg | 249mg |
|
| Натрий | 756mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.02mg |
|
| Селен | 11.3µg | 20.7µg |
|
| Витамин A | 256IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 70.2µg |
|
|
| Триптофан | 153mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 93mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
51%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.826g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах