Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Compare
  6. Боквурст vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Боквурст и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Боквурст
Боквурст
4
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Марганец +714.3%
Содержит больше Железо +76.5%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Селен +124.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Боквурст
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Марганец +714.3%
Содержит больше Железо +76.5%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Селен +124.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Боквурст
Боквурст
8
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Боквурст
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +196.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Боквурст
Боквурст
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +104.6%
Содержит больше Белки +60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Боквурст
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +27.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +104.6%
Содержит больше Белки +60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Боквурст
Боквурст
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%
Боквурст
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Lamb shoulder
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Lamb shoulder Мнение
1.95g 0g Боквурст
Белки 14.03g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 25.87g 20.24g Боквурст
Углеводы 2.95g 0g Боквурст
Калорийность 301kcal 279kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g Lamb shoulder
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 18mg Боквурст
Железо 1.15mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 26mg 23mg Боквурст
Фосфор 169mg 183mg Lamb shoulder
Калий 270mg 259mg Боквурст
Натрий 756mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.07mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.1mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.171mg 0.021mg Боквурст
Селен 11.3µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин A 256IU 0IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 0µg Боквурст
Витамин E 0.38mg 0.14mg Боквурст
Витамин C 3.2mg 0mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.09mg Боквурст
Витамин B2 0.233mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 5.616mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.891mg 0.71mg Боквурст
Витамин B6 0.378mg 0.12mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 0.86µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 70.2µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.263mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.677mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.107mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.166mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.333mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.556mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.767mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.513mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 93mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 10.256g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.3g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.61g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.516g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.