Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Compare
  6. Боквурст vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Боквурст и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Боквурст
Боквурст
5
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +1454.5%
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +125.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.05
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Боквурст
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +1454.5%
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +125.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.05
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Боквурст
Боквурст
9
:
3
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +3557.1%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +357.1%
Содержит больше Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +16.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +297.4%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Боквурст
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +3557.1%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +357.1%
Содержит больше Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин B12 +16.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +297.4%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Боквурст
Боквурст
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +230.9%
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Вода +17.5%
Боквурст
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +43.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +230.9%
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Вода +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Боквурст
Боквурст
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%
Боквурст
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Pork shoulder
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Pork shoulder Мнение
1.95g 0g Боквурст
Белки 14.03g 17.18g Pork shoulder
Жиры 25.87g 17.99g Боквурст
Углеводы 2.95g 0g Боквурст
Калорийность 301kcal 236kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 0g Pork shoulder
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 15mg Боквурст
Железо 1.15mg 1.05mg Боквурст
Магний 26mg 18mg Боквурст
Фосфор 169mg 182mg Pork shoulder
Калий 270mg 302mg Pork shoulder
Натрий 756mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.07mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.1mg 0.084mg Боквурст
Марганец 0.171mg 0.011mg Боквурст
Селен 11.3µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 256IU 7IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 2µg Боквурст
Витамин E 0.38mg 0.19mg Боквурст
Витамин D 0IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 3.2mg 0.7mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.233mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 5.616mg 3.833mg Боквурст
Витамин B5 0.891mg 0.719mg Боквурст
Витамин B6 0.378mg 0.348mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 5µg Боквурст
Витамин B12 0.86µg 0.74µg Боквурст
Витамин K 70.2µg 0µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.208mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.677mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.107mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.166mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.333mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.556mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.767mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.513mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 93mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 10.256g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.01g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.92g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.