Сравнить продукты Брискет и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.33
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.1%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.33
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.33
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+117.9%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+117.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.82g | 22.8g |
|
| Жиры | 18.42g | 30.49g |
|
| Калорийность | 289kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 16mg | 10mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.33mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 175mg | 172mg |
|
| Калий | 232mg | 290mg |
|
| Натрий | 48mg | 64mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.013mg |
|
| Селен | 27.1µg | 21.2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 2.33µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.89mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.781mg |
|
| Холестерин | 106mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
42%
Итоговая оценка минералов
58%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах