Сравнить продукты Брюква и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1353.5%
Содержит
больше
Железо
+4763.6%
Содержит
больше
Магний
+3750%
Содержит
больше
Калий
+268.9%
Содержит
больше
Цинк
+2316.7%
Содержит
больше
Медь
+1806.3%
Содержит
больше
Марганец
+3182.4%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1353.5%
Содержит
больше
Железо
+4763.6%
Содержит
больше
Магний
+3750%
Содержит
больше
Калий
+268.9%
Содержит
больше
Цинк
+2316.7%
Содержит
больше
Медь
+1806.3%
Содержит
больше
Марганец
+3182.4%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+1786.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+203%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2661.9%
Содержит
больше
Витамин K
+8033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+1786.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+203%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2661.9%
Содержит
больше
Витамин K
+8033.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+930.3%
Содержит
больше
Белки
+475%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+838.3%
Содержит
больше
Другое
+453.5%
Содержит
больше
Вода
+930.3%
Содержит
больше
Белки
+475%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+838.3%
Содержит
больше
Другое
+453.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.027
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 73.18g |
|
|
| Белки | 1.08g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.3g |
|
| Углеводы | 8.62g | 80.88g |
|
| Калорийность | 37kcal | 306kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 7.7g |
|
| Кальций | 43mg | 625mg |
|
| Железо | 0.44mg | 21.4mg |
|
| Магний | 20mg | 770mg |
|
| Фосфор | 53mg | 52mg |
|
| Калий | 305mg | 1125mg |
|
| Натрий | 12mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 5.8mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.3mg | 5mg |
|
| Витамин C | 25mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.303mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 580µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 24.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.061g |
|
| 0g | 0.087g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
75%
Итоговая оценка минералов
13%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах