Сравнить продукты Восковая тыква и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+221.1%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Калий
+2533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Медь
+113%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+221.1%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Калий
+2533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Медь
+113%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1230%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+553.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1230%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+553.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+70%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+70%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 3.2g | ||
Белки | 0.4g | 1.1g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 3g | 5.1g | |
Калорийность | 13kcal | 23kcal | |
Сахар | 2.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | 1.9g | |
Кальций | 19mg | 6mg | |
Железо | 0.4mg | 1.68mg | |
Магний | 10mg | 6mg | |
Фосфор | 19mg | 17mg | |
Калий | 6mg | 158mg | |
Натрий | 111mg | 14mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.19mg | |
Медь | 0.023mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.092mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 2655IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 133µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 13mg | 84.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.615mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.01mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин K | 8.3µg | ||
Триптофан | 0.002mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.058mg | ||
Лизин | 0.009mg | 0.049mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.034mg | ||
Валин | 0.046mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
47%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах